毎日疲れているのに夜なかなか眠れない。
朝目覚めてもスッキリしていない。
睡眠にはメカニズムがあります。
寝る前にやってはいけないこと、気を付けることがあります。
睡眠の質を上げるために何が大切なのか?
睡眠が変われば意識が変わる!
意識が変われば行動が変わる!
行動が変われば夢や目標を達成できる!
スタイリッシュアカデミーでは睡眠についてご指導いたします!体の疲れは日常の生活習慣を見直すことが大切です。
店舗名 | スタイリッシュアカデミー |
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住所 | 長野県飯田市松尾代田750-1 |
電話番号 | 0265-59-8528 |
営業時間 | 8:30~19:00 ※12:30~14:00は休憩時間 お昼休憩時間に希望の方はスタッフに相談してください。 |
定休日 | 日,木 |