パーソナルトレーニングを実践しています
お客様の目的に応じて柔軟に対応する整体院を飯田市で運営しています。運動不足解消・ボディメイク・怪我予防など、目的に応じて筋力トレーニングの内容を提案します。また、マンツーマンで丁寧に指導を行います。
運動時の身体の使い方やフォームを指導
Point1
個々の要望を内容に反映します
運動不足解消・減量・コンディション維持など、様々な目的を持った方々が多数集まっています。お客様のご希望や身体の変化に応じて筋力トレーニングの内容・負荷・量を調整することで、楽しく運動しながら理想の身体に近づけていきます。
Point2
生活習慣を見直していきます
健康的な身体づくりのサポートを飯田市で行っています。朝食を抜かない・起床時間の一定化・睡眠環境の見直しなどを指導し、規則正しい生活習慣を定着させます。生活リズムが安定することでストレスも減り、朝から活動的に動けます。
Point3
高い運動効果を期待できます
飯田市で活動する身体づくりのプロとして、スポーツマンに正しい筋力トレーニングの指導を行っています。スポーツでのパフォーマンス停滞や運動効果が思うように得られずお悩みを抱えている方に、身体に合った運動・食事指導を行います。
Access
飯田市に店舗を構えて不安や悩みを抱える方々と向き合っています
概要
| 店舗名 | スタイリッシュアカデミー |
|---|---|
| 住所 | 長野県飯田市松尾代田750-1 |
| 電話番号 | 0265-59-8528 |
| 営業時間 | 8:30～19:00 ※12:30～14:00は休憩時間 お昼休憩時間に希望の方はスタッフに相談してください。 |
| 定休日 | 日,木 |
アクセス
長野県にお住まいの方々から多数ご利用をいただきます。店舗は最寄りの伊那八幡駅から車を走らせてすぐの距離に拠点を構えて、皆様の身体と向き合っています。また、現在完全予約制を導入していますので、電話やメールでご利用日時をお伝えください。ご利用をお待ちしています。
特徴
飯田市で一人ひとりに合った運動・食事指導を実施します
トレーナー資格を持つ整体師として身体づくりを支援します
自分の身体に必要な運動・栄養の把握や生活習慣を見直すことで、身体の変化が早期に期待できます。健康管理・ボディメイク・スポーツでのコンディション維持など、お客様のご要望に応じて筋力トレーニングの内容を作成します。担当する施術師はトレーナー資格を持ち、柔軟性・筋力が不足した筋肉を正確に見極めてプログラムに反映します。また、運動時のフォーム指導や負荷の調整なども細かく行い、怪我につながらないよう慎重に管理します。そして、タンパク質・ビタミン・ミネラルを多く摂取できる食事やサプリメントを紹介し、体調維持や筋肉増強に努めます。さらに、起床後に朝日を浴びる・食事を必ず毎食食べる・就寝時間を決めるなどルールを決めることで、疲労回復とストレス軽減に努めます。生体リズムが安定することで心身のバランスが整い、活動的に日々を送れます。
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