自律神経のバランスが乱れると頭痛を発症します
活動意欲低下を招く頭痛を軽減する整体院を運営
スタイリッシュアカデミー
精神的なストレスが蓄積すると発症します

心身のストレス軽減に努める整体院を運営

心身がリラックスできる時間の確保を行うよう指導する整体院として、飯田市で営業しています。人間関係の気疲れ・仕事のプレッシャー・慢性的な睡眠不足など、ストレスが重なることで頭痛を発症します。
不規則な就寝時間によって疲労が蓄積します
Check!
アルコールやカフェインの摂取
活動意欲や集中力低下を招く頭痛を和らげる整体院として営業しています
Point1

規則正しい生活習慣を構築します

不規則な生活習慣で乱れた生体リズムを整体院として整えます。食事を必ず摂取・就寝時間の一定化・就寝前のルーティン確立などを行い、睡眠時間を十分確保します。生活リズムが安定することでストレスや疲労を軽減し、頭痛を予防します。

Point2

VDT作業の時間を減らします

インターネットやスマートフォンを使用する時間制限やルールを決めるよう指導する整体院として、飯田市で営業しています。長時間近くの画面を見つめていると毛様体筋が疲弊し、眼精疲労や吐き気などを催すため、寝付きが悪くなります。

Point3

自律神経の働きを整えます

ストレスとの向き合い方を飯田市で指導しています。ストレスが蓄積すると自律神経の働きにも悪影響を及ぼし、頭痛・吐き気・めまいなどを誘発します。十分な入浴時間の確保やアロマを導入し、心身をリラックスさせる時間を作ります。

お気軽にお電話でご連絡ください
0265-59-8528 0265-59-8528
8:30~19:00
Access

飯田市に店舗を構えて不安や悩みを抱える方々と向き合っています

概要

店舗名 スタイリッシュアカデミー
住所 長野県飯田市松尾代田750-1
電話番号 0265-59-8528
営業時間 8:30~19:00
※12:30~14:00は休憩時間
お昼休憩時間に希望の方はスタッフに相談してください。
定休日 日,木

アクセス

長野県にお住まいの方々から多数ご利用をいただきます。店舗は最寄りの伊那八幡駅から車を走らせてすぐの距離に拠点を構えて、皆様の身体と向き合っています。また、現在完全予約制を導入していますので、電話やメールでご利用日時をお伝えください。ご利用をお待ちしています。
特徴

生体リズムや生活習慣を整えるサポートを飯田市で実行

ストレスや疲労を溜めないよう指導する整体院として営業

日々の生活リズムを安定させることで自律神経の状態保護と身体への負担を軽減します。呼吸・消化・血液循環など人間が生きていくのに欠かせない機能を毎日休まず調整する自律神経のバランスが崩れると、様々な体調不良を引き起こします。頭痛・吐き気・動悸などに加え、抑うつや不安の継続など精神的にも不安定な状態になります。また、多量のアルコール摂取や喫煙・慢性的な睡眠不足・長時間のスマートフォン使用など、不規則な生活習慣を続けると免疫力・体力が低下して、疲労やストレスが抜けにくくなります。整体院として、朝方の生活リズム構築をサポートします。食事・起床時間・就寝時間を一定化することで十分な睡眠時間の確保と生体リズムを安定させます。そして、ジョギング・水泳などの有酸素運動の実施や長時間入浴で身体を温めることで、ストレスを発散します。

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