スポーツマン向けのトレーニングにも対応
不規則な生活習慣によって活動意欲が低下している方に、運動習慣を根付かせる指導を飯田市で行っています。身体づくりに精通した整体師が運動不足の方でも挑戦できるメニューを作成し、体力アップにつなげます。
運動不足は生活習慣病のリスクを高めます
Point1
運動不足解消につなげます
身体を動かす機会が減少し、体力や筋力が低下している方でも継続できるトレーニングメニューを作成します。指導実績豊富なトレーナーがジョギング・バイク漕ぎ・体幹強化など様々なメニューを組み合わせ、体力アップにつなげます。
Point2
身体の機能を回復させます
食事・入浴・睡眠の重要性を説く整体院を飯田市で運営しています。鉄分・ビタミンB2・カルシウムを多く摂取できる食事を紹介し、筋肉の疲労回復に努めます。また、十分な入浴・睡眠時間を確保し、体力回復とストレス軽減につなげます。
Point3
高い実践効果が期待できます
体力アップにつながる運動指導を飯田市で行っています。一人ひとりに合ったメニューを提案するだけでなく、全身の筋肉をバランス良く鍛えていきます。筋力・持久力が向上することで疲れにくく、体調不良に強い身体に仕上がります。
Access
飯田市に店舗を構えて不安や悩みを抱える方々と向き合っています
概要
| 店舗名 | スタイリッシュアカデミー |
|---|---|
| 住所 | 長野県飯田市松尾代田750-1 |
| 電話番号 | 0265-59-8528 |
| 営業時間 | 8:30～19:00 ※12:30～14:00は休憩時間 お昼休憩時間に希望の方はスタッフに相談してください。 |
| 定休日 | 日,木 |
アクセス
長野県にお住まいの方々から多数ご利用をいただきます。店舗は最寄りの伊那八幡駅から車を走らせてすぐの距離に拠点を構えて、皆様の身体と向き合っています。また、現在完全予約制を導入していますので、電話やメールでご利用日時をお伝えください。ご利用をお待ちしています。
特徴
飯田市で生活に運動を習慣化させる取り組みを行っています
トレーナー資格を持つ整体師として食事・睡眠指導を実践
仕事が忙しい方や運動習慣が無い方でも運動を継続できるようサポートします。運動不足の状態が続くと抑うつ・体力低下・ストレスの蓄積に加え、肥満やむくみなどボディラインも乱れます。豊富なノウハウを持つ施術師が一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提案します。体力・過去の運動経験・現在の体調を踏まえてランニング・スクワット・サイクリングなど、メニューを提案しますので無理なく続けられます。また、運動時のフォームチェックや負荷の調整など、身体の変化に合わせて細かく管理を行いますので、高い実践効果が期待できます。そして、規則正しい生活習慣を身に付けることで、健康的な状態に身体を仕上げます。ビタミンB2・ビタミンC・カルシウムを多く摂取できる豚肉や緑黄色野菜の食事に加え、就寝時間を一定化することで体力アップにつなげます。
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