飯田市で経験豊富な整体師が営むスタイリッシュアカデミー | 歪みを矯正

不規則な就寝時間や長時間のスマートフォン使用などによって乱れた不規則な生活習慣の見直しと身体のバランス調整を飯田市で行っています。長時間同じ姿勢での作業・運動不足・血流悪化が重なると肩や腰周りの筋肉が硬直化し、肩こりや腰痛を発症します。さらに、運動不足により身体を支える筋力が低下しているため、姿勢不良に陥ります。身体のバランスが崩れた状態で筋肉を酷使すると血管や神経を圧迫し、冷え・むくみ・便秘などの症状を引き起こします。磨き抜いた手技による筋肉ほぐしや電気刺激によって凝り固まった筋肉をほぐし、姿勢矯正を行います。体幹や股関節の筋力・柔軟性を向上させるトレーニングを実践し、姿勢の安定化につなげます。そして、担当する施術師は食事・睡眠の資格を取得しており、培ってきたノウハウと経験に基づいたプロの視点からアドバイスを送ります。ご利用いただいた方からは「体調面の不安を感じずに生活ができるようになった」と評判・口コミをいただいています。栄養バランスの整った食事の摂取や十分な睡眠時間を確保することで、疲労回復効果・生体リズムの安定化が期待できます。さらに、食事で摂り切れない栄養素に関してはおすすめのサプリメントも併せて紹介します。飯田市在住で生活習慣の乱れや身体の不調に苦しむ方々の整体院のご利用をお待ちしています。

仕事が忙しく運動する時間を確保できない方からスポーツでのパフォーマンス停滞に悩む方まで幅広く対応しています。運動不足の状態が続くと筋力・免疫力・体力の低下を招き、怪我や体調不良に掛かりやすい状態になります。さらに、体重過多を招いて腰や膝に掛かる負担が増大し、姿勢不良を招きます。姿勢不良は肩こり・腰痛・眼精疲労を招くだけでなく、疲労やストレスが抜けにくくなります。熟練の手技や超音波施術を活用して硬直化した筋肉をほぐし、姿勢矯正を行います。肩こりや腰痛の症状が重い場合は、筋膜リリースやカッピングを活用して筋肉の緊張を緩めます。そして、身体の痛みや体調に不安を抱えポテンシャルを完全に発揮できていない方にパーソナルトレーニングの指導を行います。担当する施術師はプロアスリートからも「怪我の心配が無く動ける」と評判をいただくノウハウ・技術の持ち主で、口コミを知った方々から多数ご利用をいただいています。運動はお客様の体力・年齢・運動歴を考慮したメニューを作成いたしますので、ご安心ください。また、強靭な身体を作れるよう食事と睡眠指導も行います。筋肉を構成するタンパク質を多く摂取できるよう、おすすめの食事やプロテインを紹介し、睡眠前のルーティンを確立して十分な睡眠時間を確保することで、疲労回復効果とストレス軽減が期待できます。