各競技に応じたトレーニングメニューを提案
怪我からの競技復帰を目指すスポーツマンを飯田市で支えています。整体院として、ダメージを受けた筋肉や神経を修復する施術と低下した筋力・機能を取り戻す運動指導を組み合わせた、リハビリメニューを提案します。
身体の機能を回復させることを最優先します
Point1
目標時期に応じてプランを作成
日々練習に励むアスリートのコンディショニングサポートを行っています。競技の復帰希望時期に合わせてリハビリトレーニングのメニューを作成します。また、時間の余裕がある場合は、怪我の再発防止に重点を置いたメニューを提案します。
Point2
準備体操は必ず行ってください
ウォーミングアップの重要性を飯田市でお伝えしています。激しい運動を行う前は筋肉を温め、関節の可動域を拡げる必要があります。整体院として、ラジオ体操やもも上げなど運動前に行うべきストレッチを紹介し、怪我の予防に努めます。
Point3
食生活を見直し回復を早めます
飯田市で食事指導も含めたリハビリプログラムを作成しています。怪我の再発防止と回復力を高めるため、食事の量を減らさず低カロリーに抑えたメニューを紹介します。ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEなどを摂取するよう提案します。
Access
飯田市に店舗を構えて不安や悩みを抱える方々と向き合っています
概要
| 店舗名 | スタイリッシュアカデミー |
|---|---|
| 住所 | 長野県飯田市松尾代田750-1 |
| 電話番号 | 0265-59-8528 |
| 営業時間 | 8:30～19:00 ※12:30～14:00は休憩時間 お昼休憩時間に希望の方はスタッフに相談してください。 |
| 定休日 | 日,木 |
アクセス
長野県にお住まいの方々から多数ご利用をいただきます。店舗は最寄りの伊那八幡駅から車を走らせてすぐの距離に拠点を構えて、皆様の身体と向き合っています。また、現在完全予約制を導入していますので、電話やメールでご利用日時をお伝えください。ご利用をお待ちしています。
特徴
怪我に強い身体づくりと再発予防を飯田市で実践しています
復帰時期や現状を踏まえてプログラムを作成する整体院を運営
スキルアップやパフォーマンス向上に向けて、日々練習に取り組むアスリートを支援しています。怪我をした箇所の回復を最優先にしつつ、お客様が希望する復帰時期に合わせてリハビリプログラムを作成します。各競技の動作に応じたトレーニングメニューの作成・可動域が狭い関節や筋肉の柔軟性を向上させるストレッチの紹介・負担の掛からないフォーム作りなど、怪我予防と身体の強化を同時に行います。また、試合や大会までに時間の余裕がある場合は怪我をした箇所の回復を優先し、回復後は競技のパフォーマンス時における課題の克服に取り組みます。そして、再発防止対策として、運動前に行うべき準備体操やセルフケアの方法を紹介します。ラジオ体操・ももあげ・短距離ダッシュなどを行って筋肉や関節を温め、運動後は身体を伸ばすアウターストレッチを行い、疲労回復に努めます。
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